復習は最低3回

寝る前の暗記は効果的ですが、学習すべきことを１回で覚えてしまうことはできません。

学習を、長時間続けてやるのも非効率です。覚えなければならないものをどんどん頭に詰め込んでいけがいくほど、古い情報は新しい情報に上書きされ消えていってしまうのです。

これでは勉強している意味がありません。

記憶を定着させるためには、復習が必要です。

復習しなければ、記憶に残らないのです。

私はよく生徒に、七五三の復習をしなさいといいます。

この七五三とは、復習の回数のこと。

「復習は最低３回すること。ちょっと難しいと感じたことは５回。７回復習しても覚えられなければ、それは君にとって必要ないものだと思っていいよ」

こんな風に言います。

７回も復習する生徒はまだ出ていませんが、５回復習すればほとんど覚えてしまっています。

また、復習はタイミングが大切。

全く忘れてしまってからやったのでは復習の意味がありません。

１回目の復習は、学習した翌日。２日目は３日後に。そしてさらに１週間後にと生徒に言っています。

これは個人差があるので、復習は自分に合ったタイミングを見つけて行うのがベストです。